Na jednej strane príjemná mikroklíma, na druhej jablko sváru medzi zamestnancami. Práca v klimatizovanom prostredí má svoje výhody aj nevýhody. Najzradnejšie je dlhé sedenie v nesprávne klimatizovanej miestnosti, zotrvávanie v oblasti priameho prúdenia chladného vzduchu a používanie nevyčistenej klimatizácie.
Okrem toho, že klimatizácia môže spríjemniť a zefektívniť pracovný deň, dokáže tiež narobiť viac škody ako úžitku. A nejde len o nezhody medzi zamestnancami, ale aj o zdravotné problémy plynúce z prílišného chladu. Viete, ako sa pred nimi chrániť?
Úskalia klimatizácií
Sto ľudí, sto chutí. Inak to nie je ani v prípade práce v klimatizovanom prostredí. Každý môže mať inú predstavu o ideálnej teplote na pracovisku. Zatiaľ čo jedna skupinka by nedbala nakopnúť klimatizáciu pod 20 °C, ďalší by ju najradšej potajomky vypínali. Riešenie sa nachádza kdesi uprostred: kolegovia by sa mali dohodnúť na prijateľnej teplote a naučiť sa všímať si klimatizačnú jednotku. Pozornosť treba venovať tomu, aký vzduch po ochladení a prefiltrovaní vypúšťa späť do miestnosti. Podstatná je jednak jeho teplota, jednak individuálne vnímanie a uvedomenie si, či nie je príliš ťažký alebo dokonca zapáchajúci.
Keď sa letné horúčavy vyšvihnú nad 30 °C, práca zamestnancov v uzavretých priestoroch kancelárií, laboratórií, kuchýň či výrobných prevádzok sa mení na hotový postrach. Striktne si zakázať možnosť spríjemnenia pracovného prostredia ochladením vzduchu nie je najšťastnejšie ani férové riešenie. Nesprávne zaobchádzanie s klimatizáciou však môže viesť k nepríjemným zdravotným problémom.
Výskumy hovoria, že človek, ktorý strávil väčšinu leta v uzavretom klimatizovanom prostredí, je v jeseni až 2,5-krát náchylnejší na respiračné ochorenie. Čo je za tým? Údajne aj návyk na klimatizáciu a znížená ostražitosť voči tomu, či prístroj funguje v správnom režime. Baktérie, plesne, kvasinky a ďalšie škodlivé mikroorganizmy sa spolu s rozvíreným prachom usádzajú na všetkých plochách v miestnosti a ak nie je zabezpečená dostatočná čistota, opätovne sa zvíria, nasajú do klimatizácie a nešťastný kolobeh sa opakuje.
Vedeli ste? Ak vás v práci často bolí hlava, škriabe v krku alebo sa tam bez zjavnej príčiny necítite dobre, nemusí to spôsobovať iba klimatizácia. Možno trpíte syndrómom chorej budovy – podobne ako státisíce iných zamestnancov po celom svete. Je to fenomén súčasnosti, ktorý súvisí so životom ľudí v produktívnom veku, permanentne uzavretých vo vnútorných priestoroch a vystavených vplyvom stavebných materiálov, technológií a mikroklíme v nich.
Viete s ňou zaobchádzať?
Majte na pamäti, že aj napriek existencii klimatizácie na pracovisku je čistota pracovného prostredia a primerané kvalitné vetranie nevyhnutnosťou. Dôležité je dostať z kancelárie škodlivé mikroorganizmy, ktorých prítomnosť môže byť spôsobená aj samotným prístrojovým chladením. Navyše, klimatizácia vzduch vysúša. Naopak, vyvetraná miestnosť ponúka návrat čerstvého, s primeranou vlhkosťou a odfiltrovaním značného množstva škodlivých mikroorganizmov.
Vetranie v lete má niekoľko zásad. Pred otvorením okien vypnite klimatizáciu – nevetrajte, keď je v prevádzke. Podľa toho, v akých smenách pracujete, dbajte buď na pravidelné ranné alebo večerné vyvetranie, keď sú vonkajšie teploty únosné a príjemné a vlhkosť vzduchu môže byť najvyššia.
Vyvetrať, vyčistiť, sedieť bokom
V súvislosti so škodlivými patogénmi nemožno opomenúť ani pravidelné čistenie klimatizácie a vymieňanie filtrov. Pokiaľ by ste túto požiadavku zanedbali, dáte zelenú nepríjemným alergiám i komplikovaným problémom s dýchacími cestami či prínosovými dutinami.
Jedným zo základných predpokladov správneho zaobchádzania s klimatizáciou je tiež požiadavka, aby chladný vzduch z nej neprúdil priamo na zamestnancov. Môže totižto vyvolávať bolesti hlavy, bolesti v oblasti krčnej chrbtice a krížov, stuhnutie pohybového aparátu či zápaly svalov, nervov alebo ich blokádu. Okrem toho, prehnané využívanie klimatizácie na pracovisku môže mať za následok vysychanie očí, nádchu, chrípku, angínu či psychický stres.
Vedeli ste? Aby ste predišli nepríjemným zdravotným problémom, dbajte na správne pracovné oblečenie. Ideálne sú ľahké prírodné materiály. Obzvlášť zraniteľnými sú krk, kríže a nohy, ktoré by mali zostať v teple. Už naši starí rodičia nám pripomínali, že zdravie sa začína a neraz i končí nohami. Ľahký letný šál na ramenách a krku a od kolien dole iba bosé nohy v plastových žabkách ochoreniam z klimatizácie nezabránia. Obzvlášť pri sedavom zamestnaní. Aj keď pracujete v klimatizovanej hale, investujte do kvalitnej letnej pracovnej obuvi s koženou alebo antibakteriálnou stielkou a odvetrávaním.
Všetko s mierou
Lekári a odborníci sa zhodujú, že teplotný rozdiel medzi vonkajším a klimatizovaným prostredím by nemal byť väčší ako 5 až 7 °C. V opačnom prípade riskujete takzvaný teplotný šok, ktorý môže mať za následok aj iné než už spomínané komplikácie.
Klimatizácia na pracovisku je skvelý pomocník. Používajte ju uvážlivo. Ak treba, striedavo ju zapínajte a vypínajte, podľa toho, aká partia kolegov je práve v miestnosti či v pracovnej smene. Na klimatizáciu môžu byť obzvlášť citliví ľudia so srdcovo-cievnymi problémami. Denná prevádzka by však ani v miestnostiach, kde pracujú iba zdraví ľudia, nemala presiahnuť čistý súhrnný čas 4 hodiny.
Mimochodom, zdravý životný štýl s dostatkom pohybu sa stará aj o to, aby ľudský organizmus ľahšie znášal teplotné výkyvy. Nadváha, obezita a život bez športu poškodzujú citlivé prirodzené termoregulačné mechanizmy. Človek sa potom prudším zmenám počasia a ročných období prispôsobuje výrazne ťažšie.
NÁŠ TIP: Po vyvetraní a zatvorení okien zatiahnite žalúzie alebo závesy, aby ste sa ochránili pred dopadom horúcich slnečných lúčov.
